Ringkasan tentang kesehatan mata

Mata adalah alat optik alami yang diciptakan tuhan oleh kita sehingga kita harus menjaga kesehatan mata dengan cara :
1. Memperbanyak mengkonsumsi vitamin A. Vitamin A banyak ditemukan pada buah dan sayur. Contohnya Wortel dan pisang
2. Jika membaca buku obyek yang dibaca sebaiknya sejauh 30 cm
3. Sebaiknya tidak melihat obyek dengan terbalik karena dapat merusak kelenturan otot siliaris mata